La séance de sophrologie et de psychothérapie

Déroulement de la séance sophrologie au cabinet, à domicile et en visio

Lors de notre 1ère séance, nous apprenons à se connaître et faire le point sur la raison de votre venue. Cette 1ère séance dure environ 1h30.

Pendant les séances de suivi, nous discutons de votre évolution de la semaine puis je vous proposerais des temps de respiration (à refaire chez vous par la suite), des temps de relaxation pour finir par un temps d'échange. Les séances de suivi durent 45 min/1h.

Le but des exercices étant de vous aider à vous libérer de vos tensions, à dédramatiser la situation ou les situations qui vous préoccupent et de vous faire prendre conscience que vous êtes capable d'y arriver.

J'adapterais les exercices de sophrologie aux difficultés rencontrées afin d'être autonome pour les refaire chez vous.

L'objectif des séances vous permettra d'apprendre à vous relaxer mentalement, à mieux connaître votre corps mais aussi à stimuler votre créativité et votre intuition.

Cela aussi vous permettra de vous réapproprier des sensations corporelles positives et de redécouvrir votre schéma corporel sans jugement ni valeur.

Séance en visio

Je vous propose également des séances en visio qui se déroulent exactement de la même manière qu'en cabinet ou domicile.

Ces séances en visio sont accessibles à toute personne ne pouvant se déplacer ou ne pouvant me recevoir.

J'utilise le logiciel de communication Skype.

Vous devez disposer d'un endroit calme avec de l'espace autour de vous afin d'effectuer les exercices dites dynamiques, d'un ordinateur (ou smartphone, tablette ayant l'outil choisi) équipé d'une webcam et d'un micro ainsi qu'une bonne connexion internet.

N'hésitez pas à me contacter pour que l'on en discute de vive voix.

Déroulement de la séance de psychothérapie au cabinet

~ Pour les enfants et adolescents, la première séance se passe en présence d’un ou des parents. Par la suite, l’enfant ou l’adolescent est reçu individuellement, idéalement chaque semaine ou quinzaine. Le travail se fait principalement autour du jeu ou du dessin, il permet d’ouvrir le dialogue et d’échanger à sa hauteur en fonction de son âge.

J'accepte les enfants à partir de 5 ans à partir du moment où ils commencent à être conscients de leur schéma corporel et ainsi mettre des mots sur des maux.

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Pour les adultes, la première séance est vraiment là pour faire connaissance. ~Elle dure approximativement 2h, le temps d'aborder tous les points qui vous amène à moi.

Je me présente rapidement, ensuite vous m’exposez les raisons de votre présence et ce que vous attendez de moi. Puis, nous mettons en place ensemble, les bases de notre relation. Elle sera basée sur le respect, ainsi que sur le non-jugement, l’échange et par dessus tout, la confiance. Petit à petit vous vous sentez suffisamment à l’aise pour réellement me parler. À ce moment là, le travail peut véritablement débuter.

Je suis amenée à vous poser des questions : sur vous, votre environnement, vos habitudes ainsi que sur les difficultés que vous rencontrez. Vous êtes libre d’y répondre ou non. Tout notre échange est confidentiel. Ces questions ont pour but d’apprendre à vous connaitre ainsi qu’à vous comprendre.

À la fin de la séance, après avoir recueilli votre ressenti, je vous résume les pistes que je vous ai donné tout au long de notre échange. Je suis disponible tous les jours par mail, si vous avez des questions ou si ressentez l’envie d’apporter des informations sur nos précédents échanges.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Par Cindy

Publié le 29 Février 2024

J’ai eu l’occasion de rencontrer Coralie à distance, qui est juste merveilleuse et incroyable Une belle personne avec de très belles énergies qui inspire tout de suite confiance, je vous la recommande vivement ☺️

Par Valérie

Publié le 09 Décembre 2023

Merci Coralie pour votre écoute, votre disponibilité et le bien être que vous pouvez procurez à travers vos soins énergétiques. Je ressorts de vos séances avec un esprit plus libéré, plus léger. C’est un moment hors du temps où l’esprit arrive à se libérer grâce à votre bienveillance. Ne pas hésitez à vouloir rencontrer Coralie, une belle personne qui vous emmènera dans sa bulle de bien être.

Par E.B

Publié le 30 Octobre 2023

Merci Coralie pour ce soin énergétique qu'est le Lachochi!! Une vraie découverte et un bien-être profond le jour du soin. Mais le plus impressionnant ce fut durant les 3 jours suivants: j'ai senti comme une libération de mes souffrances intérieures, quelque chose à changer en moi et pour tout cela je remercie Coralie pour sa bienveillance et sa gentillesse. Je reviendrais avec plaisir pour en refaire un prochainement! Belle continuation, tu mérites d'être connue.

Par Sabrina

Publié le 14 Octobre 2023

Un petit message pour exprimer toute ma gratitude pour le soin reiki que Coralie m'a fait. Quelle puissance ! Outre le bien-être que j'ai ressenti pendant la séance, elle a mis le doigt sur ce qui provoquait cette tristesse en moi. Merci à ma bonne étoile de t'avoir mise sur mon chemin. Merci Coralie

Par Nadou

Publié le 22 Juillet 2023

Merci infiniment Coralie pour le bien-être apporté par ces séances, qui m'ont appris à écouter mon for intérieur, ce que l'on ne fait jamais assez, tout comme le fait de bien respirer, ce qui détend incroyablement le corps et l'esprit. Trouver le chemin pour devenir zen, en harmonie avec soi-même, et donc avec ceux qui nous entourent et avec les choses de la vie, est primordial pour chacun de nous et nous devrions tous en prendre le temps, car nous avons un pouvoir insoupçonné de l'esprit sur le corps et que les exercices du corps peuvent renvoyer à l'esprit ! Je recommande à tous la sophrologie et en particulier la bienveillance solaire de Coralie.

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